IKEUCHIスポーツ・ベース・ステーションのプレ「ナイトラン」に参加しました!

[2010/07/01 更新]


街なかから少し走るだけで緑いっぱいの中島公園!

ある日「ジョギングをしよう」と決めて
その日から毎日走り続ける、ということ、
みなさんはできますか。

私は、自分ひとりでどこかへ遊びに行ったり、
飲んだり食べに出かけることはへいちゃらなのですが、
ジョギングに関しては、ちがうのですよ。
「ジョギングのある生活、いいなあ」と思っても、
これに関しては腰が重たくなってしまうのです。

汗かくし。苦しいし。
なんか、「わざわざ」しなきゃいけない感じだし。

でも一方で、走ったら気持ちいいだろうな、と思うんです。
なにか、「きっかけ」が欲しいのです。

そんな私にぴったりなのが「ナイトラン」。
仕事帰りの時間にみんなで走れるイベントです。

池内 5階の「IKEUCHI スポーツベースステーション」
(以下、ISBS)が主催する今年の「ナイトラン」の
プレイベント(6/25)に参加してきました。

こちらが、主催する佐藤聡(あきら)さん。

IKEUCHI5階は、昨年夏にスポーツのある
ライフスタイルを応援するフロアになり、
佐藤さんは様々な企画を仕掛けていらっしゃいます。

今年は、北星学園大学陸上部の鈴木辰彦さんと
札幌大学陸上部の吉田遥さんのどちらかが、
毎回コーチとして、参加者をサポートしてくれます。
今回は初回なのでお二人とも参加です。

準備運動に軽くストレッチ。

ちなみに、このテーブルには『陸上競技』とか『ランナーズ』といった
雑誌が置いてありました。
20年以上ぶりにめくってみました・・・。

さあ、出発しまーす!

IKEUCHIのある南1条西3丁目から、
南へ向かう。
6月なので、仕事帰りの時間でも、まだ明るいです。

緑いっぱいの中島公園へ。

緑の中を走るのは気持ちがいいです。

私は、近頃は30秒走ればいいほうだったので、
走りはじめて少したつと息が上がってきました。
思った通りだ。
が、そのわりに、このくらいのペースだと、
案外走り続けられるものだなあとも思いました。

こちらは、コーチ陣、すなわちアスリートのみなさん。
フォームがかっこいいですね!

おしゃべりしながら走れるのも
一緒に走る魅力。

実際にランナーとして大会に出ている方とお話をして
アドバイスもいただきました。

私の場合、ただ毎日「走るために走る」と楽しくないことのほうが
多いかもしれないので、最初は5キロコースでもよいので、
大会に出てみるのもいいかもしれない。

今回の学生コーチのみなさんの引率として参加された
鈴木克知さんは、各地のマラソン大会で出会う人との
交流もたのしみの一つなのだそう。

なるほど、何かそういう楽しいことを「目的」にすると、
日々のジョギングも続けられるかもね。
じゃあ、5キロの大会だったら自分も走れるかな。

調子に乗ってきました。


苦しかったらペースを合わせてくれます。


街の中を通って戻ります。
街なかなので信号待ちがありますよ。

さあ、IKEUCHIに戻ってきましたよ!

戻って軽くクールダウンすると、
同じフロアの「メディフィット整骨院」で
トレーナーをされている森脇俊文さんが、
体づくりの話や、ランニング後に役に立つ
ストレッチを教えてくれました。

この時点で必要な体のねぎらいかたを
ピンポイントで諭してくれる。

うーん、すっきり!
走っているときは、かなり息があがっていた
私ですが、走り終えると汗が気持ちよく、
さらにストレッチでずいぶん(ここは強調しますが)
体が軽くなりました。

今回、初めて「ナイトラン」に参加しましたが、
自分ひとりで「走ろうかな」とぼんやり
考えているよりも、こうしてみんなで走る
場があるのは、いいですね。
専門家や、他のランナーさんの話が聞けると
モチベーションが全然ちがってきます。

次回は7/9(金)開催!お知らせや詳細は、
ISBSのウェブサイト
またはTwitterでチェックしてください!

なお5階フロアには、ランニングウェアや
その他、加圧トレーニングや整骨院など
スポーツや健康関連の店舗が充実しています。
また、ノルディックウォークやウォーキングなど、
様々なアウトドア体験をサポートするコンシェルジュカウンター
もあるので、ぶらぶらとのぞいてみると
きっと自分にあう何かに出会えるのではないかと思います。



IKEUCHI スポーツ・ベース・ステーション
札幌市中央区南1条西3丁目 IKEUCHI5階


[関連サイト]
スポーツライフスタイルフロア−IKEUCHI スポーツベースステーション
ISBSのTwitterアカウント
IKEUCHI

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